TK

筋トレやダイエットに励む皆さん、毎日の食事管理に関する悩みは尽きないものですよね。「トレーニングと同じくらい食事が重要」とはよく言われますが、仕事や家事に追われる中で、PFCバランス（タンパク質・脂質・炭水化物）を完璧に計算した自炊を続けるのは至難の業です。 私自身もトレーニングを始めた当初は、鶏むね肉とブロッコリーを大量に買い込み、週末に作り置きをする生活をしていました。 しかし、同じ味に飽きてしまったり、仕事が忙しくて調理の時間が取れずにコンビニ食で済ませて自己嫌悪に陥ったりと、数々の失敗を経験してき ...

「宅食 わんまいる 口コミ」と検索窓に打ち込むと、サジェストに「まずい」「高い」「最悪」なんて言葉が並んでいて、思わず手を止めてしまった経験はありませんか？ これから食事管理を始めようとしている方や、離れて暮らす高齢の親御さんのために検討している方にとって、ネガティブな評判は無視できない大きな不安要素ですよね。 私自身も最初はそうでした。一人暮らしの狭いキッチンで湯煎なんて面倒くさくないか、糖尿病や妊娠中の食事として本当に数値管理ができるのか、そして何より「高いお金を払って失敗したくない」という気持ちが強 ...

毎日仕事や家事に追われていると、食事の支度をする時間がなくて焦ってしまうこと、ありますよね。そんな時に便利なのが宅食サービスですが、「便利さは魅力的だけど、添加物がたくさん入っているんじゃないか？」と不安に感じる方も多いのではないでしょうか。 特に、これからお母さんになる妊娠中の方や、小さなお子様がいるご家庭、あるいは健康管理が必要な高齢のご家族がいる場合、「無添加」というキーワードは決して無視できない大切な基準になります。 実際に私も、スーパーのお惣菜やコンビニ弁当が続くと、なんとなく体に罪悪感を感じて ...

「毎日仕事と家事でヘトヘト…料理くらいは楽をしたい」そんなふうに感じて、「宅食 つくりおき」と検索されたのではないでしょうか。 私自身、共働きでバタバタしていた時期があり、スーパーの惣菜コーナーで「またこれか…」とため息をついた経験が何度もあります。 実は今、進化する宅食サービスの中には、冷蔵で届く手作り感満載のものから、冷凍庫にストックできる便利なものまで、驚くほど多くの選択肢があるのをご存知でしょうか。 この記事では、あなたのライフスタイルにぴったりハマるサービスの選び方や、失敗しないためのポイントを ...

「宅食を利用したいけれど、好き嫌いが多いから食べられないお弁当が届くのが怖い」と悩んでいませんか。実は、私自身もかなりの偏食家で、特にグリンピースや特定の野菜の独特な食感がどうしても苦手です。 宅食や宅配弁当と聞くと、決められたメニューが勝手に届く「給食」のようなイメージを持つ方も多いのではないでしょうか。 しかし、最近のサービスは驚くほど進化しており、大人から子供まで、個人の好みに合わせてメニューを自由に選べたり、苦手な食材をあらかじめ除外できたりする機能が充実しています。 好き嫌いが多いことは決して悪 ...

毎日の食事作り、本当にお疲れ様です。仕事が終わって保育園にお迎えに行き、帰宅してからの「夕飯戦争」。子供が足元で泣いている中、急いで野菜を切って炒める……そんな限界ギリギリの毎日を過ごしているママ・パパは私だけではないはずです。 私自身、かつては「手作りこそが愛情」という言葉に縛られ、冷凍食品を使うことに罪悪感を感じていました。しかし、ある時ふと思ったのです。 「私がイライラしながら作った手料理よりも、ニコニコしながら一緒に食べる冷凍弁当の方が、子供にとっては幸せなんじゃないか？」と。 「宅食」や「こども ...

毎日の献立作りやスーパーへの買い出し、そして調理に後片付けと、家族の食事を用意するのは本当に大変な作業ですよね。私自身も共働きで子育てをしているので、夕方になると「今日の夜ご飯どうしよう…」と頭を抱えることがよくあります。 「たまには手を抜きたいけれど、家族には栄養のあるものを食べさせたい」という葛藤は、多くのパパママが抱える共通の悩みではないでしょうか。 そんな時に頼りになるのが、栄養バランスが整った美味しいお弁当を自宅まで届けてくれる宅食サービスです。 かつては「高齢者向け」というイメージが強かった宅 ...

出産おめでとうございます！そして、24時間体制の育児、本当にお疲れ様です。待望の赤ちゃんとの生活が始まったものの、授乳やおむつ替え、寝かしつけに追われて「自分のご飯なんて納豆ご飯か卵かけご飯で精一杯…」なんてことになっていませんか？ 産後の体は交通事故に遭ったのと同じくらいのダメージを受けていると言われるほどボロボロ。それなのに、添加物が少なくて安全なものを食べたい、母乳のために栄養バランスを整えたい、でも料理をする体力も時間もない…というジレンマに、多くのママたちが苦しんでいます。 そんな時こそ、罪悪感 ...

毎日の食事作り、本当に大変ですよね。「ご飯は自分で炊けるから、おかずだけ届けてほしい」という声は、私のサイトにも毎日のように届きます。 特に高齢者の方や、離れて暮らすご家族を心配される方にとって、栄養バランスが整っていて、なおかつ美味しい宅食サービスを見つけるのは至難の業です。 インターネットで「宅食 おかずのみ 高齢者」と検索しても、たくさんのランキングサイトが出てきて、結局どれを選べばいいのか迷子になってしまいませんか？ 「冷凍庫に入らない問題」や「糖尿病・腎臓病食の選び方」、さらには「まずいという口 ...

最近、スーパーに行ってもコンビニに行っても「あれ、また値上がりしてる？」と感じることが増えましたよね。お昼のコンビニ弁当とペットボトルのお茶だけで、気づけば1,000円近く飛んでいくことも珍しくありません。 「毎日の食費をなんとか500円以内に抑えたい」「でも自炊をする時間も体力もない」という切実な悩みを持つ方が、宅食サービスに救いを求めるのは当然のことだと思います。 ただ、正直にお伝えすると、原材料費や物流コストが高騰している今の日本で、送料込みでワンコインに収まる宅食サービスを見つけるのは、砂漠で針を ...