毎日の食事作り、本当に大変ですよね。特に高齢のご家族がいらっしゃる場合や、平日はお仕事で忙しい方にとって、週末の食事手配は大きな悩みの種ではないでしょうか。
私も「ワタミの宅食」を検討し始めた頃、一番気になったのが「土日や祝日はどうなるの？」という点でした。平日はデイサービスがあるけれど、お休みの日はどうしようとか、逆に平日は受け取れないから土日にまとめてほしいなど、ライフスタイルによって要望は様々ですよね。
実はワタミの宅食には、冷蔵のお弁当と冷凍のお惣菜で、週末の対応や置き配のルール、時間指定の可否が全く異なるんです。
この記事では、私が実際に調べて分かった、土日の配送の仕組みや、いざという時に困らないためのポイントを分かりやすくお話しします。
記事のポイント
- 冷蔵弁当と冷凍惣菜で異なる土日の配送ルールが分かる
- 日曜日は配送がないけれど食事が届く仕組みを理解できる
- 不在時や冷蔵庫のスペースなど週末特有の注意点が分かる
- 注文変更の締め切りや年末年始の対応について把握できる
ワタミの宅食は土日も届く？配送の仕組み
「ワタミの宅食」の冷蔵お弁当サービスにおいて、週末がどのような運用になっているのか、実は少し特殊なルールがあるんです。
ここでは、初めての方が戸惑いやすい「まごころスタッフ」さんの稼働スケジュールや、コースによる違いについて、私の経験を交えて詳しく解説していきますね。
日曜日は配送なしで土曜日に2食分をお届け
まず一番最初に押さえておきたいのが、「基本的に日曜日は配送スタッフさんがお休み」という点です。これを初めて聞いた時、私は「えっ、じゃあ日曜日のご飯はないの？自分で用意しなきゃいけないの？」と一瞬焦ってしまいました。
高齢の親のために頼む場合、日曜だけ食事が抜けてしまうのは大きな問題ですからね。
でも、安心してください。ワタミの宅食（冷蔵）では、「日曜日分のお食事は、前日の土曜日にお届けする」という仕組み、いわゆる「前倒し配送」のシステムを採用しているんです。
つまり、土曜日には「土曜日分のお弁当」と「日曜日分のお弁当」の合計2食が一度に玄関先に届くことになります。
このシステムの背景には、毎日お弁当を届けてくれる「まごころスタッフ」さんの労働環境への配慮があるようです。スタッフさんも日曜日くらいはゆっくり休みたいですもんね。
その代わり、私たち利用者には土曜日にまとめて届けることで、「日曜日に食べるものがない」という事態をしっかり防いでくれているわけです。
実際に利用してみると、この仕組みは意外と合理的だと感じました。日曜日は配送時間を気にせず、土曜日に受け取ったお弁当を好きなタイミングで温めて食べられるので、朝寝坊しても大丈夫ですし、急な外出予定が入っても食事の心配がいりません。
ただし、2日分が一度に届くということは、それなりの「重量」と「かさ」になります。受け取りの際は両手が塞がることもあるので、玄関先で受け取るスペースを少し広めに確保しておくとスムーズですよ。
日曜配送のポイントまとめ
- 配送スタッフ（まごころスタッフ）は日曜定休です。
- 日曜日の食事は、土曜日の配達時に一緒に渡されます。
- これを「前倒し配送」と呼び、物理的な配達は週6回ですが、食事は週7日分確保できます。
7日間コースなら祝日や週末も食事が届く
ワタミの宅食にはいくつかのコース設定がありますが、「土日に届くかどうか」は、最初に選ぶコースによって明確に運命が分かれます。
ここを間違えて契約してしまうと、「週末のご飯がない！」と後から慌てることになりかねないので、契約前の最重要チェックポイントと言っても過言ではありません。基本となるのは以下の2つのパターンです。
日替わり5日間コース（月〜金）
その名の通り、平日の5日間だけお弁当が届くコースです。この場合、土日祝日は完全にお休みとなります。配送もお休みですし、食事の提供自体もありません。
「週末は家族が遊びに来るから手料理を振る舞う」「土日は近所の美味しい定食屋に行くのが楽しみ」といった、週末のアクティビティが充実している方にはこちらが向いています。
日替わり7日間コース（月〜日）
こちらは土日祝日も含めて、毎日食事が設定されているコースです。先ほど説明した通り、日曜分は土曜日に届きますが、食卓には365日（年末年始を除く）ワタミのお弁当が並ぶことになります。
独居の高齢者の方や、医師から塩分制限などを指導されていて「365日管理された食事を摂る必要がある」という方には、迷わずこちらをおすすめします。
ちなみに、「曜日を選べるコース」というのも存在します。これは週2日から利用できる柔軟なプランですが、ここでも「日曜のみ」を指定することはシステム上可能でも、実際の配送は土曜日に行われるというルールは変わりません。
ご自身のライフスタイルに合わせて選べるのがワタミの強みですが、エリアによっては7日間コースが対応していない場合もあるので、まずは公式サイトで郵便番号検索をしてみるのが確実です。
祝日が土日に重なった場合の優先順位ルール
日本のカレンダーは複雑ですよね。「ハッピーマンデー」などで月曜日が休みになることもあれば、元々決まっている祝日が土曜日や日曜日に重なることも頻繁にあります。
ワタミの宅食を利用する上で、この「祝日と土日が被った時」のルールを知っておくことは、無用なトラブルを避けるために非常に重要です。
結論から言うと、ワタミの宅食には「祝日が『土曜』『日曜』の場合、祝日に関わらず、通常の『土曜』『日曜』の設定が優先される」という鉄の掟が存在します。少しややこしいので、具体的なシチュエーションで考えてみましょう。
| ケース | 配送はどうなる？ | 解説 |
| 土曜日が祝日の場合 （例：5月4日が土曜など） | 配送あり （7日間コース） | 「祝日だから休み」にはなりません。「土曜日」としてのルールが優先されるため、通常通り配送が行われ、日曜分のお弁当も一緒に届きます。 |
| 日曜日が祝日の場合 （例：5月5日が日曜など） | 配送なし | 「日曜日」としてのルールが優先されるため、配送業務はお休みです。この日の分のお弁当は、前日の土曜日にすでに届いている扱いになります。 |
特に勘違いしやすいのが、「5日間コース（月～金）」の方です。5日間コースは基本的に「祝日はお休み」というルールがあるのですが、もし祝日が土曜日に重なった場合、そもそも土曜日はコース対象外なので影響はありません。
逆に、「7日間コース」の方は、祝日が平日だろうと土日だろうと、関係なく食事が提供される（配送がない日は前倒しされる）と覚えておけば間違いありません。
「カレンダーが赤色だから今日は来ないだろう」と思い込んで外出してしまうと、帰宅したら不在票が入っていた…なんて悲しいすれ違いが起きないよう、この優先順位ルールはぜひ頭の片隅に置いておいてくださいね。
まごころ小箱は土日にメニューが変わる注意点
お手頃価格と程よいボリューム感で人気の「まごころ小箱」。この商品を利用しようと考えている方、あるいは現在平日のみ利用していて7日間コースへの変更を検討している方には、一つだけ絶対に知っておいてほしい「仕様」があります。
実は「まごころ小箱」は、平日（月～金）と週末（土日祝）で、届くお弁当の種類が勝手に切り替わってしまうんです。具体的には以下のようになります。
- 平日：「まごころ小箱」が届きます。（ごはんと惣菜4種、コンパクトサイズ）
- 土日祝：「まごころ御膳」が届きます。（品数が多く、少し豪華な通常サイズ）
これは製造ラインの効率化や、週末くらいは少し豪華なものを楽しんでほしいという意図があるようですが、利用者側からするとメリットとデメリットの両方があります。
メリットとデメリット
【メリット】 追加料金なし（または差額のみ）で、週末はランクの高いお弁当が食べられるため、お得感があります。「週末のご馳走」として楽しみにされている方も多いです。
【デメリット】 「小食だから小箱にしている」という方にとっては、週末だけ量が増えてしまい、食べきれない可能性があります。また、カロリーや塩分量も「御膳」の基準（500kcal基準・塩分2.5g以下など）になるため、平日よりも数値が高くなる傾向があります。
厳密な栄養計算をして食事療法を行っている方にとっては、この「週末のスイッチング」が計算を狂わせる要因になるかもしれません。
心配な方は、事前に担当のまごころスタッフさんに「土日の御膳はどのくらいのカロリーですか？」と確認するか、週末分だけは冷凍の調整食（ワタミの宅食ダイレクトの介護食など）に切り替えるなどの対策を検討することをおすすめします。
コープデリなど他社サービスとの対応比較
「土日も届けてくれる宅食サービス」を探しているとき、ワタミの宅食以外にも、生協（コープ）やコンビニの宅配サービスなどが候補に挙がると思います。
私も色々と資料請求をして比較検討したのですが、実は「土日の対応」に関しては、各社でかなり方針が異なります。
特に強力なライバルである「コープデリ（舞菜など）」や多くの生協系サービスは、基本的に「土日のお届けは行っていない」ケースがほとんどです。
| サービス名 | 土日の対応状況 | 特徴 |
| ワタミの宅食 | 対応あり （7日間コース） | 日曜分は土曜に前倒し配送。週7日分の食事確保が可能。自社スタッフによるきめ細やかな対応が強み。 |
| コープデリ （夕食宅配） | 原則なし | 月～金の週5日が基本。土日は配送もお休みで、土日分の食事提供もない場合が多い。 |
| セブンミール | 対応あり | 365日受取可能。ただし、最近は配送サービスが縮小傾向にあり、店頭受取がメインの地域も。 |
厚生労働省も、高齢者の低栄養予防のために配食サービスの活用を推奨していますが、栄養管理において最も重要なのは「継続性」です。（出典：厚生労働省『地域高齢者等の健康支援を推進する配食事業の栄養管理に関するガイドライン』）
平日は配食サービスでバランスが良くても、土日にコンビニ弁当やカップ麺ばかりになってしまっては元も子もありません。
「土日も含めて、毎日手渡しや置き配で食事を確保したい」「週末の買い物負担を減らしたい」というニーズに対しては、ワタミの宅食が頭一つ抜けている印象ですね。
特に、土曜日に2食分届くことで、日曜日の「完全な安息日」を作れる点は、介護をする家族にとっても大きなメリットだと言えます。
ワタミの宅食を土日や祝日に活用する方法
ここからは、実際にワタミの宅食を週末に利用する際の、より実践的な活用術や注意点についてお話しします。「届くのは分かったけど、受け取りや保管はどうするの？」「旅行に行くときは？」といった、利用開始後に直面する疑問を今のうちに解消しておきましょう。
不在時は鍵付きボックスでの置き配が便利
冷蔵のお弁当（ワタミの宅食）を利用する上で、現役世代の方が最も気にするのが「受け取り時間」です。担当のまごころスタッフさんが決まったルートで回るため、基本的に「午前中に来てほしい」といった時間の指定ができません。
平日は家にいるご高齢の方でも、土日は家族と外出したり、通院の付き添いがあったりと、不在になることはよくありますよね。そんな時に活躍するのが、ワタミが無料で貸し出してくれる「鍵付き安全ボックス」です。
このボックス、非常によくできています。断熱構造になっていて、中には大きな保冷剤がたっぷりと入れられます。さらに、頑丈な鍵がかかる仕組みになっているので、玄関先に置いておいても盗難やイタズラの心配がほとんどありません。
鍵付きボックスのメリット
- 無料レンタル： 利用料はかかりません。（最初に預かり金が必要な場合がありますが、返却時に戻ってきます）
- 土日のお出かけも安心： 土曜日に一日中外出していても、帰宅したら2日分のお弁当がボックスに入っています。
- 非対面受取も可能： インフルエンザなどの感染症対策や、防犯の観点から「対面したくない」という場合にも使えます。
ただし、いくら保冷剤が入っているとはいえ、日本の夏は酷暑です。直射日光がガンガン当たる場所にボックスを置くのは避けるべきです。
スタッフさんと相談して、日陰になる場所を指定するか、帰宅したらすぐに（手を洗うよりも先に！）お弁当を冷蔵庫へ移すことを徹底してくださいね。
冷蔵庫のスペース確保と消費期限の管理
私が実際に利用していて「あっ、これは盲点だった！」と焦ったのが、土曜日の冷蔵庫スペース問題です。先ほどからお伝えしている通り、土曜日には「土曜分」と「日曜分」がセットで届きます。
もし、ご夫婦2人で利用されている場合を想像してみてください。一人あたり2つのお弁当箱が届くので、合計で4つのお弁当箱がドーンと届くことになります。
しかも、週末用の「まごころ御膳」や、季節のイベントで登場する「特別御膳」などは、平日のコンパクトなお弁当よりも容器サイズが大きかったり、高さ（厚み）があったりすることがあります。4cmくらいの高さがある容器を4つ重ねると、16cm以上の高さになります。
冷蔵庫パニックを防ぐために
土曜日の配送が来る前（金曜日の夜など）に、冷蔵庫の棚を一段分、まるっと空けておくくらいの準備が必要です。「作り置きの鍋が入っていて入らない！」「ビールを冷やしすぎてスペースがない！」なんてことにならないよう注意してください。
また、消費期限の管理も重要です。日曜日分のお弁当は、届いてから実際に食べるまでに24時間以上空くことになります。ワタミのお弁当は保存料を極力使わずに作られているため、常温放置は厳禁です。必ず冷蔵庫（10℃以下）で保管し、食べる直前に電子レンジで指定時間しっかり加熱しましょう。
加熱時間は500Wと600Wで10秒～20秒変わります。特にご高齢の方は「熱々じゃないと嫌だ」と温めすぎる傾向がありますが、温めすぎると容器が変形したり、野菜の食感が損なわれたりするので、パッケージに記載されている時間を守るのが美味しく食べるコツですよ。
冷凍のダイレクトなら土日の日時指定が可能
ここまで冷蔵のお弁当について解説してきましたが、「どうしても土曜日の夜19時に受け取りたい」「平日は仕事で受け取れないから、土日にまとめて受け取りたい」というニーズもあるかと思います。
そんな方に強くおすすめしたいのが、冷蔵ではなく冷凍惣菜タイプの「ワタミの宅食ダイレクト」です。
こちらは、自社スタッフではなく、ヤマト運輸や佐川急便といった一般の宅配業者が届けてくれます。つまり、Amazonや楽天で買い物をするのと同じ感覚で、土日祝日の配送指定や、細かい時間帯指定が可能なんです。
| 項目 | ワタミの宅食（冷蔵） | ワタミの宅食ダイレクト（冷凍） |
| 配送業者 | まごころスタッフ（自社） | ヤマト運輸など（宅配便） |
| 土日配送 | 日曜なし（土曜に前倒し） | 指定可能 |
| 時間指定 | 不可（ルート配送） | 可（午前中、14-16時など） |
| 保存性 | 当日～翌日 | 数ヶ月～1年（冷凍保存） |
賢い活用法として、「平日は冷蔵の『ワタミの宅食』でスタッフさんの見守りを受けつつ、週末は冷凍の『ダイレクト』をストックしておいて好きな時に食べる」というハイブリッドな使い方が最強です。
冷凍なら、急に「日曜日は息子と外食することになった」という場合でも、翌週に持ち越せるので食品ロスが出ません。
冷蔵弁当と冷凍弁当、どちらが自分に合っているか迷う方は、それぞれの違いを詳しく比較した以下の記事も読んでみてください。
年末年始や連休前の注文変更締め切り
最後に、長く利用する上で絶対にハマってはいけない「落とし穴」についてお伝えしておきます。それは、ゴールデンウィークやお盆、そして年末年始などの「長期休暇前の注文締め切り」です。
通常、ワタミの宅食は「前週の水曜日」が注文・変更の確定日（締め切り）になっています。例えば、来週の月曜日からのお弁当をキャンセルしたい場合、今週の水曜日までに連絡しなければなりません。
しかし、年末年始などはこのルールがさらに厳しくなります。過去の例で言うと、「1月5日の週の注文締め切りが、前年の12月24日（水）まで」といった具合に、かなり早い段階で締め切られることがあります。
事務局もお休みに入ってしまうため、物理的に変更処理ができなくなるんですね。
これを忘れていると、「年末年始は実家に帰省するからお弁当はいらないのに、変更が間に合わなくて届いてしまった（しかも料金は発生する）」という悲劇が起きます。特に「土日」というキーワードで検索されている方は、スケジュールの変動が多い方かもしれません。
カレンダーに「水曜日はワタミ締め切り」と書いておくか、スマホのリマインダーに登録しておくのがトラブルを防ぐ一番のコツです。
また、マイページから変更できる場合もありますが、不安なときは担当のまごころスタッフさんに直接メモを渡すか、早めにコールセンターへ電話するのが確実ですよ。
ワタミの宅食なら土日の食事手配も安心
今回は「ワタミ 宅食 土日」というキーワードで検索されている方に向けて、週末の配送事情や、冷蔵・冷凍それぞれの活用法を詳しく解説してきました。
結論として、ワタミの宅食は「土日の食事に困りたくない」という方にとって、非常に理にかなったサービス設計になっています。
冷蔵のお弁当は、日曜配送こそありませんが、「前倒し配送」によって実質的に毎日食事を提供してくれますし、7日間コースを選べば祝日も含めて栄養管理の空白期間を作りません。
また、どうしても受け取り時間が合わない方や、週末は予定が不定期な方には、冷凍の「ダイレクト」という強力な選択肢も用意されています。置き配ボックスの活用も含めれば、ほぼ全てのライフスタイルに対応できる柔軟性があると言えるでしょう。
食事は毎日のことですから、無理なく続けられることが一番です。ご自身の生活リズムには、冷蔵の「手渡し・見守り」が合っているのか、それとも冷凍の「利便性・ストック」が合っているのか。
まずは公式サイトで、ご自宅のエリアが7日間コースの対象かどうか、郵便番号検索でチェックしてみることから始めてみてはいかがでしょうか。
