「コープの宅食、ちょっと気になってるけど、いきなり加入するのは勇気がいるな」と迷っていませんか。毎日の食事作りを楽にしたい、でも味や使い勝手がわからずに失敗するのは避けたい、そんな気持ちになりますよね。
特に「コープ 宅食 お試し」と検索している方の中には、お得なキャンペーン情報はもちろん、利用後の勧誘がしつこくないかといった口コミや評判を気にされている方も多いはずです。
実は、コープのお試しセットは地域やブランドによってメニューや無料プレゼントの内容が全く異なりますし、一人暮らしの方でも利用しやすいプランも増えています。
私自身も最初はシステムがよくわからず不安でしたが、実際に試してみることで自分に合うサービスを見つけることができました。この記事では、各社の特徴や勧誘の断り方まで、私の経験をもとに詳しく解説していきます。
記事のポイント
- コープデリやパルシステムなど主要なお試しセットの違いと選び方
- 関西のコープこうべや大阪いずみ市民生協など地域別の特徴
- 実際に届くミールキットや離乳食セットの内容と味の感想
- お試し利用後の勧誘への対処法とWeb入会特典の活用術
おすすめのコープ宅食のお試しセット
コープの宅食といっても、実は地域や運営する生協によって取り扱っている商品やサービス内容はガラリと変わります。
一口に「コープ」と言っても、スーパーマーケットのように安さを追求するところもあれば、デパ地下のような高級食材や安全性を徹底的に追求するところもあるんです。
ここでは、私が実際にリサーチし、実食して魅力的だと感じた、各エリアやライフスタイル別のおすすめセットを厳選してご紹介しますね。「どれを選べばいいかわからない」という方は、まずここをチェックしてみてください。
コープデリやパルシステムの違い
関東エリア（東京、埼玉、千葉、茨城、栃木、群馬、長野、新潟など）にお住まいの方にとって、最大の悩みどころは「コープデリ」と「パルシステム」のどちらを試すべきか、という点ではないでしょうか。
どちらも有名な生協ですが、結論から言うと、この2つは「重視するポイント」が明確に異なります。私自身、両方の資料を取り寄せて比較したことがありますが、その違いの大きさに驚きました。
まずコープデリは、とにかく「品数の多さとコスパ」が魅力です。スーパーに並んでいるようなナショナルブランド（市販のお菓子や飲料など）の商品も普通に扱っていますし、何よりお試しセットも「ボリューム重視」の内容になっています。
例えば、私が確認したタイミングでは、「人気商品10品セット」が通常価格の半額以下の1,980円で提供されていました。中身も、ハンバーグ、春巻き、オムライスといった「お弁当のおかず」や「夕食のメイン」がたっぷり入っていて、冷凍庫が一気に潤う感覚です。
子育て世帯の胃袋を支えてくれる、「質も大事だけど量と価格も譲れない！」という方にはコープデリが間違いなくフィットします。
一方でパルシステムは、「食の安全性と時短」のバランスに優れています。こちらは「産直」にこだわったお肉やお野菜、化学調味料を使わない加工品などが中心です。
お試しセット（680円が主流）に入っている「ポークウインナー」なんかは、パルシステムの象徴的な商品なんですが、発色剤を使っていないので市販のピンク色ではなく、お肉本来の茶色っぽい色をしているんです。
食べてみると、豚肉の旨みがダイレクトに感じられて、「あ、これが本当のウインナーの味なんだ」と感動したのを覚えています。少し価格が高くても、家族には添加物の少ないものを食べさせたい、という方にはパルシステムがおすすめです。
| 特徴 | コープデリ | パルシステム |
| コンセプト | スーパー並みの品揃えと安さ | 産直・安全性と利便性の両立 |
| お試し価格 | 500円〜1,980円（割引率50〜70%） | 680円均一（税込・送料無料） |
| ターゲット | 質より量・コスパ重視派 | 添加物が気になる・質重視派 |
| おすすめ商品 | 冷凍のおかずセット（10品など） | ミールキット・産直肉・離乳食 |
もし「まだ決めきれない」という場合は、制度上、両方のお試しセットを頼むことも可能です（同時期だと冷蔵庫がパンクするので時期をずらすのがコツです）。まずは味の違いをご自身の舌で確かめてみるのが一番の近道かなと思います。
関東や関西など地域別のおすすめ
「コープ 宅食 お試し」で探すとき、絶対に外せないのがお住まいの地域に対応しているかどうかです。コープは一枚岩の組織ではなく、地域ごとに独立した生協が運営しているため、取り扱っているお試しセットの内容もガラリと変わります。
ここでは、特に関東以外で注目すべき「関西エリア」や、全国的なこだわり生協について触れておきます。
関西にお住まいの方なら、「コープこうべ」のお試しセットは見逃せません。ここは日本でも有数の歴史と規模を持つ生協なんですが、お試しセットの完成度がものすごく高いんです。
「WEB限定おためしセット」では、通常価格2,000円以上の商品が1,000円（税込）で試せるキャンペーンをよく実施しています。
中身も、「レンジでサクッとロースとんかつ」や「黒酢たれ肉だんご」など、これだけで夕食のメインが張れるレベルの冷凍食品が5品ほど入っていることが多いです。
特に「黒酢たれ肉だんご」は、野菜（ナス、人参、レンコンなど）が下処理済みで入っていて、湯煎やフライパン調理だけで「デパ地下のお惣菜」レベルの味が再現できるので、調理の手間をとことん省きたい方には最強の選択肢かもしれません。
また、大阪を中心に展開する「大阪いずみ市民生協」も非常に人気があります。ここは「選べるお試しセット」というスタイルをとっていることが多く、ユーザーのライフステージに合わせて「ボリュームセット」や「離乳食セット」などを選択できます。
さらに、加入時の特典が手厚いのも特徴で、4,000ポイントプレゼントや配送手数料の長期無料キャンペーンなどを組み合わせることで、実質的なコストを大幅に下げてスタートできるのが嬉しいポイントですね。
そして、地域を問わず（一部エリアを除く）利用できる「生活クラブ」についても触れておきましょう。ここは他のコープとは一線を画す「厳格な安全基準」を持っています。
彼らは商品を「消費材」と呼び、添加物や遺伝子組み換え食品に対して非常に厳しい姿勢を貫いています。お試しセットというよりは、資料請求の特典として「平田牧場の豚肉（三元豚など）」や「濃厚なトマトケチャップ」の現品をもらえるケースが多いです。
私も平田牧場の豚肉を食べたことがありますが、脂身が本当に甘くて、スーパーの特売肉とは別次元の美味しさでした。食の安全にとことんこだわりたい方は、まずは資料請求でその味を体験してみる価値があります。
離乳食や無料プレゼントの内容
小さなお子さんがいるご家庭、特に離乳食期のお子さんを持つママ・パパにとって、毎日の食事作りは戦いですよね。「安全なものを食べさせたいけど、裏ごしや刻みに時間をかけられない…」という悩み、痛いほどわかります。
コープ各社もそこは熟知していて、育児世帯を助けるための専用お試しセットやプレゼントが非常に充実しています。
例えば、コープデリには「きらきらステップ」という乳幼児食シリーズがあります。
このお試しセットは、国産野菜を滑らかなペースト状にして冷凍した「なめらかキューブ（ほうれん草や小松菜）」や、レンジで解凍するだけで使える「やわらかいポーションうどん」などが入って、ワンコイン（500円・送料無料）で提供されていることが多いです。
これ、実際に使ってみるとわかるんですが、自分で野菜を茹でて、裏ごしして、製氷皿に入れて冷凍する…というあの果てしない労力を、たった数百円で解決してくれるんです。「時間は買える」ということを実感できるセットですね。
パルシステムの「yumyum（ヤムヤム）」シリーズも負けていません。こちらは「素材本来の味」に徹底的にこだわっていて、例えば「裏ごしコーン」などは、砂糖を使っていないのに驚くほど甘いんです。
大人が味見しても「えっ、人参ってこんなに甘かったっけ？」と驚くクオリティです。化学調味料不使用はもちろん、原材料がシンプルなので、離乳食初期の「素材の味を教えたい」時期には最適かなと思います。
「無料」の箱との違いに注意！
よく「はじまるばこ」や「出産祝い箱」といった名称で、自治体と生協が連携して行っている無料のプレゼントがあります。これは今回ご紹介している「お試しセット（有料）」とは別物です。無料の箱には、おしりふき、スタイ、少量の食品サンプルなどが入っているケースが多いです。
賢い利用ルートとしては、妊娠中〜0歳児のママなら、まずは無料の『はじまるばこ』を申し込み、その後に（または並行して）有料の『離乳食お試しセット』を検討するのが、特典を二重取りできて一番お得ですよ。地域によって条件が違うので、「お住まいの地域名 ＋ はじまるばこ」などで検索してみてください。
ミールキットや冷凍食品の味
「冷凍食品やお惣菜って、手抜きっぽくて味がイマイチなんじゃない？」「ミールキットって割高なだけで、結局手間がかかるのでは？」と不安に思う方もいるかもしれません。私も最初はそう思っていました。
でも、実際にコープの商品をいくつか試してみて、最近の冷凍技術の進化と商品開発力には本当に驚かされました。
特にお試しセットで感動したのが、ほぼ全てのコープで主力商品となっている「骨取り魚」シリーズです。これ、本当に画期的です。魚の骨が綺麗に取り除かれているので、小さいお子さんでもそのままパクパク食べられますし、何より「生ゴミが出ない」のが最高です。
お試しセットによく入っている「サバのみぞれ煮」や「赤魚の煮付け」は、湯煎で温めるだけで完成します。味も、中までしっかりと味が染みていて身はふっくら。
「朝の忙しい時間に、5分で立派な和食の朝ごはんが出せる」という体験は、一度味わうと手放せなくなります。
また、パルシステムやコープデリの「ミールキット（お料理セット）」も非常に優秀です。Oisixなどの高級ミールキットと比較すると、コープのキットは「日常使いできる価格（2人前で800円〜1,000円前後）」である点が強みです。
野菜はカット済み、タレも付属しているので、包丁やまな板を使わずに10分程度で主菜が完成します。しかも、「野菜たっぷり」を謳っている商品が多く、コンビニ弁当やスーパーの揚げ物惣菜に対する罪悪感（野菜不足）を払拭してくれます。
実は、こうした「調理の手間を省く食品」の市場は年々拡大しています。農林水産省のデータによると、食品宅配市場や中食市場は増加傾向にあり、私たちの生活に欠かせないものになりつつあることがわかります。
忙しい現代人にとって、これらはもはや「手抜き」ではなく「賢い選択」と言えるでしょう。（出典：農林水産省『令和5年 農業・食料関連産業の経済計算』）
一人暮らしでも利用可能な内容
コープの宅食は「ファミリー向け」や「子育て世帯向け」のイメージが強いですが、実は一人暮らしの方や、高齢の単身世帯にもメリットがたくさんあります。実際に、私の周りの独身の友人も「コンビニ飯に飽きたから」という理由でコープを始めている人が増えています。
特にコープデリやコープこうべなどで扱っている「冷凍弁当（舞菜など）」は、一人暮らしの強い味方です。これは、ご飯とおかずがセットになったトレータイプのお弁当で、電子レンジで温めるだけで栄養バランスの整った食事がとれます。
1食あたり600円〜700円程度と、コンビニでお弁当とサラダを買うのと変わらない価格設定でありながら、塩分やカロリー計算がされているので健康的です。
仕事で疲れて帰ってきて、自炊する気力がない時でも、冷凍庫にこれがあれば「とりあえずちゃんとしたご飯が食べられる」という安心感は絶大です。
また、お試しセット自体も、一人暮らしで消費しきれるか不安な場合は、「冷凍食品メイン」のセットを選ぶのがコツです。冷凍なら賞味期限を気にせず、自分のペースで少しずつ食べられますからね。
オートロックマンションの方は「置き配」に注意
一人暮らしで日中不在の場合、コープの最大のメリットである「不在置き（置き配）」ができるかどうかが重要です。オートロックのマンションの場合、玄関前まで配達員が入れないことがあります。その場合、「管理人さんに開けてもらう」「エントランス付近の指定場所に置く」「宅配ボックスを利用する（温度管理の問題で不可の場合も多い）」など、マンションごとのルール確認が必要です。お試しセットを申し込む際に、電話確認があればその点を必ず相談しておきましょう。
コープ宅食のお試し利用後の勧誘
さて、ここが皆さん一番気になっている、そして検索でもよく調べられている部分ではないでしょうか。「お試しセットを頼んだら、その後の勧誘がしつこいんじゃないか…」「断るのが苦手だから、頼むのを躊躇してしまう」という不安。
正直にお話しすると、お試しセットはあくまで生協側の「営業ツール（撒き餌と言ったら言葉が悪いですが）」なので、勧誘は必ずあります。ただ、その強引さや頻度は、担当者や地域によって差があるものの、昔と比べてだいぶマイルドになってきているのも事実です。
500円等のキャンペーン価格
まず前提として理解しておきたいのが、なぜあれほど豪華な食材セットが「500円」や「1,000円」といった破格の値段で提供されているのか、という点です。通常価格の半額以下、時には70%OFFなんてこともありますよね。普通に考えたら大赤字です。
これは企業側が「赤字覚悟で商品を試してもらい、その美味しさと便利さを知って加入してもらうための広告宣伝費」として投資をしているからです。
つまり、商品と一緒に「加入のご案内」がセットでついてくるのは、ビジネスの構造上、ある意味当然のことなんですね。「安く食べられたんだから、話くらいは聞かないと悪いかな…」と思う優しい方もいるかもしれませんが、過度に気を使う必要はありません。
あくまで「お試し」なので、自分に合わなければ堂々と断って大丈夫です。向こうも「試した結果、合わなかった」という人が一定数いることは織り込み済みでやっていますから。
申し込みから商品が届く流れ
心の準備をするためにも、お試しセットを申し込んでから届くまでの一般的な流れを整理しておきましょう。ここを知っておくだけで、勧誘への構え方が変わってきます。
- Webサイトから申し込み：住所、氏名、連絡先などを入力します。この時、もし備考欄があれば「日中は仕事で電話に出られません」などを書いておくと良いでしょう。
- 確認の連絡：地域や生協によっては、配送日時やアレルギーの確認のために電話がかかってくることがあります。ここでの電話対応が丁寧かどうかで、その生協の雰囲気がわかります。
- 商品のお届け：ここが運命の分かれ道です。お届けパターンは大きく分けて2つあります。
- 宅急便（クール便）の場合：普通のネット通販と同じ感覚で受け取れます。対面での勧誘がないので一番気楽です。最近はコロナ禍の影響もあり、このタイプが増えています。
- スタッフがお届けの場合：コープの配送スタッフや営業担当者が直接家まで届けてくれます。このパターンの場合、玄関先で商品の説明と同時に、簡単な資料説明や加入案内があることが多いです。「また後日感想を聞かせてください」と言って帰るケースもあります。
- お支払い：代引き、クレジットカード、または後日振込など。最近は申込時のクレジット決済が主流です。
「絶対に勧誘されたくない！」という方は、申し込みページに「宅急便でお届け」と明記されているセットを選ぶのが一つの自衛策です。
勧誘の電話がしつこい時の断り方
もし、お試しセットを食べてみて「美味しかったけど、今回は加入を見送りたいな」と思った場合、どう断ればいいのでしょうか。
担当者によっては、ノルマがあるのか熱心に電話をかけてくることもあります。そんな時は、相手に期待を持たせないよう、以下のフレーズを使って「キッパリ」と断るのがお互いのためです。
効果的な断り方のフレーズ集
- 「検討しましたが、今回は見送ります」
→一番シンプルかつ強力です。「考えます」とあいまいに言うと「いつ頃また連絡すればいいですか？」とラリーが続いてしまうので、意思決定が終わったことを伝えましょう。 - 「夫（妻）と相談した結果、スーパーでの買い物が気分転換になるので不要という結論になりました」
→「家族の決定」として伝えると、営業マンもそれ以上踏み込みにくくなります。また、「買い物自体を楽しんでいる」という理由は、宅食のメリットを根本から否定するものなので、反論されにくいです。 - 「パルシステム（他社）に決めました」
→ もし他社と比較していたなら、正直に「他を選んだ」と伝えれば、営業しても無駄だ（見込みがない）と思ってもらえます。 - 「親戚から食材が定期的に届くことになったので」
→ 食材に困っていない、という状況を説明するのも有効です。
また、仕事などで電話に出られない場合は、無理に出る必要はありません。留守電が入っていたら、メールで断りの連絡を入れるか、あるいは着信拒否をする…というのは最終手段ですが、ストレスを感じるくらいなら距離を置くのもありだと思います。
Web入会でのポイント特典
逆に、もしお試しセットを気に入って「これなら続けたい！加入しよう！」となった場合のアドバイスです。実は、電話や訪問スタッフ経由でその場で申し込むよりも、Webサイトから自分で入会手続きをした方がお得なケースがほとんどなんです。
多くのコープでは、「Web加入限定特典」として、3,000円〜5,000円分のお買い物ポイントやクーポンを付与するキャンペーンを行っています。これは、対面での手続きにかかる人件費や書類コストがかからない分、ユーザーに還元しているんですね。
訪問スタッフさんも成績になるので「今ここで入会届を書いていただければ…」と勧めてくるかもしれませんが、「Web入会の特典が魅力的ごめんなさい」と言って断っても全く問題ありません。ですので、最も賢いゴールデンルートは以下の通りです。
- お試しセットをお得な価格で取り寄せる。
- 味と使い勝手をじっくり確認する。
- 勧誘があれば「検討します」と伝えて一旦引き取る。
- 加入を決めたら、自宅のパソコンやスマホから公式サイトでWeb入会を行い、数千円分のポイントをゲットする。
これが、特典をフル活用してコープ生活をスタートさせる秘訣です。
コープ宅食のお試し活用まとめ
最後に、これまでのポイントをまとめて、コープ宅食のお試しセット活用術をおさらいしましょう。
- 目的は「生活の質」の向上：お試しセットは、単なる安売り食品の購入ではなく、「買い物難民」や「調理時間の短縮」という課題を解決できるかどうかの実験です。
- 地域と相性：関東なら「コープデリ（量・コスパ）」か「パルシステム（質・時短）」か、自分の価値観に合う方を選ぶ。迷ったら両方試すのもアリ。
- 離乳食やミールキット：自分のライフステージ（子育て中、一人暮らしなど）に特化したセットを選ぶと、加入後の生活がイメージしやすい。
- 勧誘への心構え：勧誘は「あって当然」と割り切る。不要なら、理由を添えてキッパリ断る勇気を持つ。
- 加入はWebから：気に入ったらWeb入会でお得なポイントをもらう。
「コープ 宅食 お試し」で検索しているあなたは、今の食生活を少しでも良くしたい、楽にしたいと考えているはずです。数百円〜千円程度の出費で、将来的な家事の負担が激減するかもしれない体験ができるなら、試してみる価値は十分にあると思います。
失敗しても、美味しいご飯が安く食べられたと思えば損はありません。まずは気軽に、一番美味しそうなセットをポチッとして、コープのある生活をシミュレーションしてみてはいかがでしょうか。
